Kun jij hulp gebruiken?

Kun jij hulp gebruiken bij rouwverwerking, een chronische of ernstige ziekte? Zorg jij voor een dierbare? Of heb je te maken met andere tegenslagen in jouw leven? Neem dan eens contact met mij op. Wellicht kan ik jou verder helpen.

Verlies kent vele vormen

In mijn praktijk begeleid ik mensen die te maken hebben met verlies. Verlies kent vele vormen. Wanneer je ziek wordt of plotseling afscheid moet nemen van het leven of van een dierbare, staat je hele leven op zijn kop. Alle zekerheden vallen weg en je moet je leven anders gaan inrichten. Wat dit allemaal met je gevoel doet en hoe je hier een weg in moet zien te vinden is voor iedereen anders. Maar dat dit een grote impact heeft op je leven is wel duidelijk.

Het verlies, de grote verandering en bijbehorende emoties, kunnen direct plaatsvinden bij jou zelf, maar ook voor je partner geldt dat er sprake is van verlies en alle emoties die daarbij horen. In alle gevallen is er sprake van een heftige boodschap die je te verwerken krijgt. Gevoelens als shock, ongeloof, maar ook verdriet en onmacht spelen een rol.

Jezelf Omarmen

Jezelf Omarmen heeft te maken met Lief zijn voor Jezelf. Eerst eens aandacht te geven aan wat jij voelt en hoe jij het beleeft. Maar het heeft ook te maken met het erkennen van datgene waar je geen invloed op hebt.

Hulp bij verlies

In alle gevallen is het van belang om dichtbij jezelf te blijven. Te luisteren naar je gevoel en vooral te doen waar jij je goed bij voelt.

Wanneer er veel gebeurt in je leven is het soms lastig om dit alleen of met de mensen om je heen te doen. Soms is het prettig om met iemand in gesprek te gaan die onafhankelijk is. Iemand waarbij je geen schroom hoeft te hebben en die je kan helpen je gevoelens te ordenen en inzicht te krijgen die je helpen hierin een weg te vinden.

Counseling is een vorm van emotionele hulpverlening die er op gericht is je weer in balans te krijgen. Door emoties te mogen ervaren van jezelf kun je ze gaan verwerken. Ook kun je inzicht krijgen in je gedachten, gevoelens en wijze van handelen. Wanneer je inzicht hebt in je gedachten en gevoelens, kun je kijken naar  invloed hiervan op bepaalde gebeurtenissen. Hier ontstaat de basis voor groei en verandering. En zo krijg jij de regie in handen waarmee je niet alle gebeurtenissen kunt beïnvloeden, maar wel in staat bent hiermee om te gaan.

Jij bepaalt waar deze reis je mag brengen en samen stippelen we de route uit. Ik zal je vervolgens navigeren naar je einddoel zodat jij vanuit daar je eigen weg kunt volgen.

Het is een laagdrempelige vorm van hulpverlening waardoor er geen doorverwijzing van de huisarts nodig is.